전체 글1564 콜라겐 좋다고 닭발·족발 찾는 당신…3개월후 모습은? 피부 미용, 혈관 및 관절 등에 효과가 있는 것으로 알려진 콜라겐이 풍부한 식품과 건강기능식품을 찾는 사람들이 많다. 또 야식으로 닭발과 돼지 족발 등을 배달해 먹으면서 콜라겐은 피부 미용에 좋고, 관절 및 혈관에 좋다며 자기 위안을 하는 사람도 있다. 동물성 콜라겐은 입자가 큰 고분자여서 흡수율이 낮다. 또 고열량에 높은 지방을 함유하고 있어 많이 먹으면 부작용으로 비만이 될 수 있다. 콜라겐 효능은? 콜라겐은 머리카락, 관절, 각 장기의 막 등 우리 몸에 전체적으로 있는 경단백질 성분이다. 뼈의 20%, 관절 연골의 50%, 피부 진피층의 90% 가량을 콜라겐이 차지하고 있다. 혈관을 구성하는 대부분 성분이 콜라겐이다. 20대부터 체내 콜라겐이 1%씩 줄어 중년이 되면 절반밖에 남지 않고 폐경 이후 .. 2022. 8. 22. 중고거래 빌런 | 컬투쇼 영상툰 2022. 8. 22. 몸에 ‘이 증상’ 생기면… 면역력 떨어졌다는 신호 면역력은 우리 몸이 외부에서 침입한 균과 맞서 싸우는 ‘힘’이다. 여러 원인에 의해 면역력이 약해지면 다양한 방식으로 몸에 신호를 보낸다. 신호를 무시한 채 면역력을 관리하지 않을 경우 바이러스가 침투하면서 질환으로 이어질 수 있다. 최근 코로나19가 재확산되고 있는 만큼, 면역력이 보내는 이상 신호를 더욱 주목할 필요가 있다. ◇잦은 배탈·코피, 면역력 약해졌기 때문? 면역력이 떨어지면 같은 음식을 먹어도 배탈이 잘 날 수 있다. 식중독균이 몸 안에 들어왔을 때 장 점막에서 항바이러스 물질이나 면역 항체가 정상적으로 분비되지 않기 때문이다. 이로 인해 병원성 대장균 등과 같은 균이 제거되지 않으면 장염과 같은 질환을 앓기도 한다. 코피가 잘 나는 것 또한 면역력이 약해졌을 때 나타나는 증상 중 하나다... 2022. 8. 19. 10원도 안되는 돈으로 심혈관 질환, 치매 예방, 숙면까지! 2022. 8. 19. [김창옥 명강의] 아버지의 마음을 읽어드립니다 2022. 8. 19. 중년 남자는 어떻게 옷을 입어야 할까요? 30~60대를 위한 패션 가이드 2022. 8. 19. 나이 들수록 혼자가 되어야 하는 이유 - 노후를 위해 무조건 챙겨야 하는 3가지 2022. 8. 19. [목돈연구소-풀버전] 8월18일(목) FOMC의사록, 금리인상지속의지/ 美인플레감축법, 자동차주 급락/ 신세계, 서울옥션 인수임박/‘270만호’주택공급대책, 알맹이·디테일이 없다? 2022. 8. 19. 시장경제 공부합시다 11강; 소득주도는 돼도 성장은 못한다 2022. 8. 19. 무릎통증 치료: 무릎관절 신경블록 (서울은마취통증의학과 이은형) 2022. 8. 19. 리트리버: 식사시간엔 밥만먹어”#shorts 2022. 8. 19. 월악산국립공원 닷돈재야영장 C영지 2022. 8. 19. 이전 1 ··· 117 118 119 120 121 122 123 ··· 131 다음
