잠의 중요성2 하루에 5시간 못 자는 사람… ‘이 질환’ 위험 2배나 높아진다 하루에 5시간을 채 못 자는 사람은 말초동맥 질환 발병 위험이 2배가량 높다는 연구 결과가 나왔다. 19일(현지시각) 메디컬익스프레스 등 의학 전문 외신에 따르면, 스웨덴 카롤린스카 의대 환경의학 연구소 심혈관·영양역학 연구실 연구팀은 3건의 관찰 연구와 1건의 멘델 무작위 분석을 통해 이같은 사실을 발견했다. 멘델 무작위 분석은 특정 질병의 환경적 위험인자들과 연관 있는 유전자 변이 사이의 연관성을 분석해 인과 관계를 추론하는 방법이다. 먼저 동일 집단을 관찰한 연구에서는 스웨덴 성인 5만3416명이 대상이 됐다. 이들을 하루 수면시간에 따라 나눠 말초동맥 질환 발생률을 비교해본 결과, 하루 5시간 이하인 사람은 7~8시간인 사람보다 74% 높은 것으로 나타났다. 다만 하루 8시간 이상인 사람 역시 7.. 2023. 3. 20. 잠은 왜 중요한가 백영옥 소설가 OTT 드라마를 잘 보지 않는 편이다. 재미 때문에 시간을 너무 쉽게 빼앗겨서다. 흥미로운 건 넷플릭스의 창업주 ‘리드 헤이스팅스’가 자사의 경쟁 상대를 ‘인간의 수면 시간’이라고 말했다는 점이다. 유튜브나 넷플릭스 같은 기업의 수익 구조는 우리의 관심과 직결돼 있다. 이것이 ‘관심경제’라는 말이 나온 맥락인데, 추천 목록부터 자동 재생 기능까지 온라인 세상은 점점 우리를 잠 못 들게 하는 것들로 채워지고 있다. 의사들은 유튜브와 넷플릭스가 ‘수면 박탈’이라는 현대적 질병의 유발자라고 비꼬기도 한다. * 주 : OTT(온라인동영상서비스)는 기존 통신 ・ 방송사업자 이외 제3사업자들이 온라인을 통해 드라마, 영화 등 다양한 미디어 콘텐츠를 TV, PC, 스마트폰 등에 제공하는 서비스를 말한다.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
