레몬수 효과1 레몬수 효과 있을까 요즘 레몬수의 인기가 대단하다. 10년 넘게 매일 레몬과 레몬즙을 마신 덕분에 동안을 유지할 수 있었다, 레몬수로 두 달 만에 11kg을 감량했다는 등의 경험담이 방송과 유튜브에서 최근 화제가 됐다. 소셜 미디어에도 관련 영상이 무수히 많다. 레몬수가 소화를 돕고 변비 해소에 도움을 주며 면역 체계를 강화하고 수분을 공급하며 피부를 촉촉하게 해준다는 주장이다.레몬수가 수분 공급에 도움이 되는 것은 맞다. 하지만 레몬수가 특별한 건 아니다. 수분을 주성분으로 하는 음료는 모두 동일한 효과를 낸다. 아침에 그냥 물 한 잔을 마시든, 커피나 티를 마시든 레몬수와 마찬가지로 수분을 섭취할 수 있다. 레몬수를 마시면 소화에 도움이 된다고 느끼는 것도 주로 수분 때문이다. 레몬 속 구연산은 소화에 도움을 주기에는 .. 2025. 2. 27.
